Rezervare Webinar Educațional

Asigură-ți un loc gratuit la următoarea sesiune online de consultanță posturală colectivă.

Ce vei obține în această sesiune:

Webinarul are o durată de 60 de minute și se axează exclusiv pe practici de conștientizare corporală și setare a spațiului de lucru.

  • Tehnica micro-ajustărilor lombare regulate
  • Cum să folosești scaunul actual ca suport dinamic
  • Exerciții de respirație diafragmatică pentru relaxare musculară
  • Un plan zilnic modular de 5 minute cu obiceiuri practice

Contact Direct

Pentru întrebări suplimentare legate de materialele educaționale, ne poți trimite un mesaj la:

contact@activesitting.ro

Completează datele tale

Întrebări frecvente despre seminar

Este acest webinar o formă de tratament sau recuperare medicală?

Nu. Sesiunea are un rol exclusiv informativ și de educare posturală. Nu diagnosticăm afecțiuni, nu administrăm medicamente și nu oferim proceduri medicale de tratament.

Am nevoie de un scaun special sau echipament ergonomic?

Absolut deloc. Învățăm cum să utilizăm scaunul tradițional pe care îl dețineți deja acasă sau la birou, aplicând micro-mișcări posturale naturale la nivelul articulațiilor bazinului și cutiei toracice.

Cât durează implementarea obiceiurilor învățate?

Modificările sunt aplicabile instantaneu. Micro-mișcările durează între 5 și 15 secunde și sunt concepute să fie integrate natural, fără a întrerupe activitățile profesionale sau focalizarea mentală.